ある日の晩御飯！！

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やまと園芸(観葉植物レンタル)のブログ担当「やま豚」(やまとん)でつ

さてさてある日の晩御飯 その日やま豚の大好きな激安スーパーでゲットした品はこちら さんま(笑)　　お一人様5尾限りの品！！ 何が凄いか

1尾66円(税抜き)　刺身も可　撃沈でつ 当然これで晩御飯でつ

自分流で必死に刺身を作ります

その前に、、、、 まずはこれから
フィリピンの斎藤君へ！！！ 僕も、夜は必ず野菜の山盛りから入り、ドレッシング等はノンオイルは当然 更に 高血圧ゆえ、わずかしか掛けない！！！ これでドレッシングをべチャベチャ掛けていては意味が無い！！ 日々、野菜とフルーツ中心に食べ、他は魚、、メインに、、、 揚げ物、脂のある肉等々は極力排除しているのだ！！！

※皆さまにはすみません 先日フィリピンの斎藤と飲んだ際に、、 「あれだけ毎日ラーメンを食べ続け、太っても当たり前なのに、、 君はまだこの程度で済んでいるのはおかしい！！ 俺はこれだけ努力しているのに！！！」等々

毎日あんなもん食べているのではないと、、、 緑のブログもあれば、朝そばもあれば、ヘルシーなタイラーメンもあるし、、、、 人間ある程度努力はしないと体重は落ちないよ！！！

さて、元に戻し、、、、
ブドウちゃんも、、、、 やま豚、、このように切って小出しにして食べまつ 実際フルーツは大好き故、、、 訪タイ時にも1日1食はフルーツ食位好きでつねぇ～

あのキャベツも全部食べおわり、、、 さ本題へ
さんまの刺身　　やま豚作(笑) お皿の右に有るのは、さんまの中落ちでつ(爆) 中落ちが出来る程度の仕上がりはスルー願いまつ(汗) ちなみに我が家の薬味は
使用量が激しく、当然特大サイズの使用でつ(爆)
長男キラ君もつぶらな瞳で見つめてきまつ(笑) 半分程度たべ、、、家族に渡し、、、自分は、、、

こちらへ、、、
ここで炭水化物がいけないんだよねぇ～(泣) でも酔うと、、満腹中枢が、、、、ねぇ

斎藤君に貰ったインスタント麺でつ 見ると、スパゲッティ、、らしい(笑) やはり作りか方は簡単　カップ焼きそば方式でつ 中身は
こんな感じで、、、 では 湯戻しして、、、湯切りして、、、、 ソースをかけ、、、 くるくるしまつ 麺はこんな感じ！！！！

頂きまつ！！！

不味いでつ(号泣)、、、、 斎藤君、、、、、、

酸味が全くないケチャップに同量の砂糖を混ぜた感じの、 不気味な味がしまつ、、、(滝汗)、、、、

ん～ん　　〆が、、(号泣)、、、、

斎藤君、、フィリピンは良い所でつか？？(爆)

さ　今日もがんばりましょうでつ

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